Hygiène alimentaire

Une bonne hygiène alimentaire à l'ISF

Les fills et les garçons mangent en moyenne 2.5 fruits et légumes par jour.

Nous allons comparer ses données

 

Définition

 

L'hygiène alimentaire correspond à une alimentation saine répondant aux besoins de l'organisme, et n'engendrant pas de problèmes de santé.

Pour schématiser cette définition , nous allons voir la pyramide alimentaire.

La pyramide alimentaire est une structure pyramidale qui illustre par des recommandations quel régime alimentaire doit être adopté pour avoir une alimentation équilibrée. Les aliments placés à la base de la pyramide (eau, boissons non sucrées, fruits et légumes) sont ceux qui doivent être ingérés en plus grande quantité et inversement, ceux qui se trouvent au sommet (matières grasses, produits sucrés) sont ceux dont il faut limiter la consommation.

 Il faut au moins manger 5 fruits et légumes par jour.

 

Pour être en bonne santé, il faut d’abord nourrir son corps avec de bonnes choses. Les  aliments sont le carburant qui permet à notre petit moteur de vie d’avancer. Manger des aliments sains, équilibrés et faisant parties des quatre groupes alimentaires aident à rester en bonne santé. Manger des fruits et des légumes frais, voilà une bonne base à suivre pour bien manger et être en bonne santé.

Notre sondage

Nous avons effectués un sondage à la Sainte Famille, nous avons interrogés des élèves de tout âges sur leurs hygiènes.

Voici le questionnaire :

 

Questionnaire hygiène de vie
Questionnaire L'hygiène de vie.odt
Éditeur Open Office 11.5 KB